Valpreventie in Noordenveld zorgt voor meer veiligheid en verbinding
Sinds 2023 wordt in de gemeente Noordenveld intensief gewerkt aan valpreventie voor zelfstandig wonende inwoners van 65 jaar en ouder. Dankzij een subsidie vanuit het Rijk konden Beweegdorp Norg en de sportcoaches van Welzijn in Noordenveld (WiN) hier direct mee aan de slag. Afien Auwema (Beweegdorp Norg) en sportcoach Wouter Meertens namen het voortouw bij het opzetten van een toegankelijk en praktisch programma.
In april 2023 hebben zij alle fysiotherapeuten in Noordenveld benaderd. Na positieve gesprekken kon vrijwel direct gestart worden. Een diversiteit aan inwoners meldde zich aan. “We waren heel blij met deze reacties”, zegt Auwema. Fitte inwoners, die bijvoorbeeld nog met gemak tien kilometer lopen, werd een valtraining aangeboden. “Zij hebben een lager valrisico.” Inwoners met een hoog valrisico, zoals mensen die vijf of meer soorten medicijnen gebruiken, konden deelnemen aan de valpreventie en de daarbij horende voorlichtingsbijeenkomsten.
Deelnemers volgen telkens twaalf weken lang wekelijks een gratis valpreventieles. De cursussen worden gelijktijdig in Norg, Peize en Roden aangeboden. Daarnaast zijn er vier themabijeenkomsten voor alle groepen samen, verzorgd door professionals uit de gemeente, met thema’s als voeding, vallen en medicijngebruik, botontkalking en veiligheid in en om het huis. “Bij het laatste thema kun je denken aan het waarschuwen voor kleedjes waar je makkelijk over struikelt en losse snoeren in huis”, zegt Meertens.
Aan elke groep is bovendien een begeleider toegevoegd. Deze ondersteunt de fysiotherapeut tijdens de lessen. Elke bijeenkomst wordt afgesloten met een koffiemoment. Dit sociale moment blijkt voor veel deelnemers een waardevolle toevoeging.
Na twaalf weken wordt het programma feestelijk afgesloten met een sportdag. Verschillende sportaanbieders uit de regio presenteren zich, zoals aanbieders van stoelgym. Op deze manier ontdekken deelnemers nieuwe manieren om te blijven bewegen. En dat werkt. Deelnemers geven aan vooral de combinatie van bewegen, leren en sociale ontmoeting te waarderen. Veel deelnemers blijven na afloop samen afspreken, bijvoorbeeld om te wandelen, te sporten of een uitje te plannen.
De valpreventie in Noordenveld groeit daarmee uit tot een programma dat niet alleen bijdraagt aan de veiligheid van ouderen, maar ook aan gezondheid, contact en zelfstandigheid.
Valpreventie gaat in 2026 weer van start. Wie wil deelnemen aan het programma, meldt zich aan bij het Servicebureau van Welzijn in Noordenveld, via: 050-3176500. Bij inhoudelijke vragen, neemt u contact op met Wouter Meertens van WiN via 050-3176500 of Afien Auwema van Beweegdorp Norg, 06-57133765.